配菜吃更有营养：
【搭配哪些菜吃最有营养？】菠菜猪肝：猪肝和菠菜都有补血的作用，对治疗贫血有奇效；用芝麻海带：能起到美容抗衰老的作用；配糙米咖啡：糙米蒸熟磨成粉，可配牛奶、砂糖饮用 。糙米营养丰富，对痔疮、便秘、高血压等有很好的疗效 。咖啡可以提神，混合糙米，更有风味；土豆牛肉：牛肉营养价值高，能健脾胃 。但是牛肉比较粗糙，有时会损伤胃黏膜 。用它煮的土豆不仅味道好，而且含有丰富的维生素，可以保护胃黏膜 。用百合鸡蛋：具有滋阴润燥、清心安神的功效；用羊肉和生姜：羊肉养阳保暖，生姜祛寒保暖 。
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