【虎耳草和苋菜菊可以一起吃吗？】
雪莲富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，热量和脂肪低 。虎耳草营养极其丰富，尤其是钙、铁等元素 。它的钙含量是菠菜的2到3倍，而且不像菠菜那样含有大量的草酸，是补钙的最佳选择之一 。除蛋白质含量略少于苋菜外，楤木的其他营养成分与苋菜相当 。杭白菊营养丰富，鲜嫩可口，清香扑鼻，含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，可用于治疗脾胃不和、便秘和咳痰 。菊花含有多种挥发性物质，会散发出一种特殊的香味 。这种特殊的香味可以帮助增加唾液分泌，刺激食欲，促进消化和食欲 。苋菜富含铁 。
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