文章插图
1、不会的 。奶酪的主要原料是牛奶,制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶 。所以奶酪的热量会比较高 。不过,2010年奶酪中的卡路里只占美国膳食中卡路里总量的3.7%,却可提供8.4%的蛋白质、27.5%的钙、11%的磷、9.5%的维生素A、4.8%的维生素B2、6.5%的维生素B12及其他必需营养素 。
2、所以很多人对奶酪有误解,认为奶酪是高热量的食物,只要吃了就会长胖!其实不然,只要健康正确的食用是不会长胖的!合理食用,不仅不会长胖,反而会对身体有很多好处,甚至可以达到减肥的功效哦 。
3、虽然奶酪脂肪含量比一般牛奶高,但由于奶酪是牛奶发酵制品,奶酪中的益生菌有分解脂肪的功效 。奶酪一般作为配料,我们一般不会因为奶酪摄入过多的脂肪导致身体发胖的 。
【吃奶酪会胖吗 给大家讲解一下】
推荐阅读
- 蒸苹果的做法蒸几分钟 吃苹果的好处
- 金桂鱼怎么做好吃 金桂鱼如何做好吃
- 女人吃深海鱼油的好处 女人吃深海鱼油有什么好处
- 好吃的水炒蛋 水炒蛋的做法
- 千层皮怎么做好吃又嫩 如何做千层皮
- 蒸米饭怎么蒸的一粒一粒的好吃 怎样蒸出一粒一粒好吃的饭
- 开心果一天吃多少合适 每天吃多少开心果好
- 芹菜过夜还能吃吗 放了一宿的芹菜能不能吃
- 75度酒精擦手后可以吃东西吗?
- 炒羊杂怎么做好吃 制作炒羊杂的方法