西葫芦|深秋,黄瓜苦瓜靠边站,建议吃这瓜,润肺养胃,热量低,营养佳!( 二 )



3、西葫芦洗净 , 切掉头尾去从中间切开 , 把中间的瓜瓤去掉 , 切成细条再切成大小均匀的块 , 想要口感更加爽脆 , 西葫芦块加入少许食盐 , 搅拌均匀 , 杀出来水分 。

4、半根尖椒清洗干净切成块 , 蒜粒剥皮后切成蒜片 , 干辣椒切成小段 , 不喜欢吃辣的干辣椒就不用准备了 。

5、起锅烧油 , 油热后先把蒜片辣椒段 , 再少许花椒粒 , 放入锅中开小火炒出香味 , 可以加入腌制好的鸡丁 。

6、鸡丁下锅翻炒到变色 , 有淡淡的香味 , 然后加入西葫芦块和青椒块 , 一起下锅翻炒2分钟左右 。

7、开始调味 , 加少许盐 , 生抽 , 蚝油 , 白糖 , 香醋 , 混合再翻炒西葫芦断生就可以出锅了 。

8、这道菜味道鲜美又营养 , 简单易做 , 好吃不贵 , 不油不腻 , 清爽怡人 , 深受家人喜爱 。

莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好!我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里 , 一起分享美食生活知识 , 一起体验美食生活快乐!在此 , 道一声谢谢!好了 , 亲爱的朋友们 , 今天的文章就和大家分享到这里 , 如果您对本文有任何不同的看法 , 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 , 我们会认真阅读您的每一条留言~
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