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孕29周至40周期间，孕妇补铁更加重要，每日铁的摄取量达到28mg，这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质，在这个时期要继续多吃含铁丰富的食物，摄入来自于动物性食品的血色素型的铁，除此以外，可以在医生的指导下补充铁剂 。
【孕晚期需要补充多少铁】
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