文章图片
文章图片
我们总感觉零食是不健康的 ， 大人偶尔吃一吃解馋 ， 而小宝宝就完全不能吃了 。
其实零食也是分类的 ， 像油炸、膨化、染色类的食品就是不太健康的 ， 比如干脆面、辣条、糖果、薯片等 ， 这些确实没啥营养 ， 吃多了对身体还有害 。
但是现在也有很多健康营养的小零食 ， 配料表很干净 ， 制作方法健康 。 比如小编家里经常买的一种牛奶小软饼 ， 配料表里只有牛奶、鸡蛋、面粉 ， 还有一个黑芝麻饼 ， 配料表里是黑芝麻、鸡蛋、蜂蜜、黑松露 ， 都没有其任何防腐剂、添加剂 。
这种食品就比较安全健康 ， 给宝宝吃也放心 ， 还能补充钙铁锌等人体所需元素 。 不过也有缺点 ， 就是贵 ， 保质期短 。
宝宝是应该吃点零食的 ， 这是童年快乐 。 小时候很单纯 ， 他们的世界也很简单 ， 有个好吃的、好玩的 ， 就很开心 ， 很满足 。 无论多大 ， 不分年龄 ， 哪怕是咿呀学语的婴儿 ， 也是这样的 。 小编的女儿在七个月的时候就吃上溶豆、小饼干这些零食了 。
所以我们不能剥夺这份快乐 ， 要给孩子买零食买玩具 。 只是在买的时候要选择合适的 ， 健康的 。
当然 ， 吃零食还是应该注意控制量 ， 就算是健康零添加的 ， 也要适当 ， 不能经常吃 ， 每天吃 。 要以饭为主 ， 粗粮、细粮、蔬菜、水果多吃一些 。
【水果|宝宝可以吃零食吗？该怎么给孩子选择零食呢？】
推荐阅读
- 水果|有院子就种棵“黑桃皇后”，挂果时很漂亮，味道甜蜜多汁，易打理
- 水果|猪肉在冰箱能放多久？现在知道还不晚，长见识了
- 核桃|核桃油和橄榄油有什么区别？哪种更适合宝宝
- 水果|几万年前的食材，吃货们，如果你们遇到了你们敢吃吗？
- 紫薯|宝宝能吃晚饭，什么时候才能开始好好吃一顿晚饭，妈妈不妨了解。
- 水果|酒席参加了上百场，喝过不下50款酒，这6款酒更符合大众口味
- 青菜|宝宝不吃青菜
- 霜降|霜降后多地进入深秋，宝宝吃些什么才好呢？
- 鸡蛋|粗粮好处多！宝宝多大可以吃粗粮？吃多少？怎么吃？
- 小米粥|小米粥有营养，但却不适合小宝宝多吃，尤其是作为辅食更要加点料