【怎么提高肺活量的方法 提高肺活量的方法有哪些】1、扩胸运动，每天做两次扩胸或者是胸部伸展动作50次，在每天起床后或临睡前进行，可以有效防止肺活量下降 。
2、挺起胸膛，长期坚持昂首挺胸直腰的正确姿势，肺活量常常可以增加5%~20% 。
3、游泳或水中漫步，如果不会游泳，则建议水中漫步一定要有一定的速度，水深最好过腰部 。
4、唱歌，唱歌也不失为一种增加肺活量的好办法 。
推荐阅读
- 土豆芝士三明治怎么做 土豆芝士三明治做法
- 炖甲鱼汤需要什么材料 甲鱼汤怎么做
- 学历不够怎么考导游证 导游证好考吗
- 牛肉做汤怎么做好吃 如何制作牛肉汤
- 猪肉油豆腐什锦的做法 猪肉油豆腐什锦怎么做
- 百叶怎么保存 如何存放百叶
- 和领导在一起尴尬怎么办
- 燕窝怎么弄 燕窝怎么做
- 正确吃天麻的五种方法 天麻怎么吃
- 蛋花炒茄子的做法 鸡蛋烧茄子怎么做