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【经期吃啥比较好 经期吃啥比较好呢】1、红豆
红豆的口味和其他豆类还是不同的 ， 红豆给人的感觉就是很甜蜜 ， 很多人都会用红豆来煮粥 ， 女人经常吃红豆对身体是非常好的 ， 在痛经的时候可以吃点红豆 ， 及时补气血 ， 如果妹子是宫寒女的话 ， 那么适当的吃点红豆 ， 效果也是非常不错的 。
2、红糖
基本上很多人在经期前后都会和红糖水 ， 红糖水会导致经血变得 ， 其实也是排除毒素的一种方式 ， 红糖可以有效的缓解痛经 ， 喝完一杯红糖水会感觉肚子暖暖的 ， 喝点它还能让妹子们的气色变好 ， 对皮肤不好有很好的改善效果 。
3、大枣
大枣也是女人补气血的一个良品 ， 大枣的功效还是很多的 ， 其中对女人最好的就要阿胶枣了 ， 大枣是温性食物 ， 妹子们在“亲戚”期间吃点大枣对身体非常好 。
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