本文初衷意在通俗易懂讲骨科，简简单单学知识 。
1.骨头数量知多少
成人骨头206，儿童要多11-12块 。
正常情况下，成人共有206块骨 。分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分 。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块 。
儿童骨头数量稍有不同，随着机体生长发育，存在多块骨头融合的情况 。因此儿童的骨头实际上应是217～218块，初生婴儿的骨头多达305块，因为：儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了 。儿童尾骨有4～5块，长大后也合成了1块 。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成为2块髋骨了 。这样加起来，儿童的骨头要比大人多11～12块 。
人体骨骼图
人体骨头细解
人体骨头细解
2.骨头结构知多少？
a.骨密质 。通俗的讲就是骨头外面最硬的部分，是骨头的外壳 。
b.骨松质 。即外壳里面的网状结构，大名骨小梁，吸大骨头的时候可见的蜂窝状结构，内含骨髓 。骨小梁虽然看起来瘦弱，却起到坚强的支撑作用，骨密度的高低看的就是骨小梁，骨折术后愈合好坏也看骨小梁 。
c.骨髓 。骨髓造血，所以很重要，且与较多内科疾病相关，在骨头中主要充斥在骨松质内 。
d.骨膜 。骨头的衣服，又名骨衣，薄薄的一层，内含血管神经，不难理解，因为含有血管，所以骨折患者尽量保留骨膜，起营养作用，利于术后骨折愈合 。因为分布神经，所以踢到小腿前侧胫骨时，疼痛剧烈，因为胫骨位于皮下较浅的地方 。
长骨的基本结构
3.骨骼系统疾病知多少？
人老先老骨，特别是50岁以上的人群，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性关节炎，股骨头坏死，肩周炎、骨质疏松这都是较为普遍的疾病，主要表现为局部的疼痛肿胀，活动障碍，部分存在神经受压的表现，出现相关症状就需要及时了，医院就诊，确诊病因，积极治疗，预后普遍较好 。
最后就是，生活保健小贴士环节啦！针对普遍存在的膝关节骨关节炎情况，“如果膝关节疼痛，你应怎么办？”
4.保护膝关节，试试这6招！
A.注意保暖 。若出现膝盖害怕冷而且疼痛越来越严重，那么此类人群必须要做好膝盖的保暖 。
B.局部热敷 。热敷膝盖的时候能够扩张局部的血管，改善了局部血液循环问题，促进了膝关节的代谢，同时也能够缓解肌肉的痉挛及松弛，改善了筋腱的柔韧性，减轻了膝盖疼痛感 。具体的方法是把毛巾放在热水里泡5分钟，然后拧干敷在膝盖上，尽量是在上面放一个棉垫，这样能够防止热气的流失，每次敷20分钟，每天敷三次左右 。
C.合理补钙 。50岁以上的人群，特别是女同志，补充钙质，非常有必要 。饮食搭配合理，以牛奶、酸奶为佳 。
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