【小雪节气吃什么对人身体好】
文章插图
黑芝麻红枣粥
可治疗肝肾不足引起的头晕、白发、脱发、腰膝无力、四肢乏力、五脏虚亏、皮肤干燥、便秘等症 。而且在黑头发和美容的效果更广为人知 。
羊肉
健脾补肾、温补 ， 适用于虚热出汗、肺结核患者、脾虚、白带、儿童营养不良等疾病 ， 胃热患者忌服 。
枸杞
调节免疫功能、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降三高、补肾补肝、亮眼、解毒等 。
老鸭
鸭肉可用于补虚、养五脏、清热、补血 ， 具有养胃、止咳、平喘、清热、健脾、消肿等作用 。鸭肉和竹笋一起吃 ， 可以治疗老年人痔疮 。
白萝卜
能健脾养胃 ， 补气补精 ， 能预防疾病 ， 有益健康 。在冬季 ， 人们非常注重健康的饮食 ， 但缺乏锻炼 ， 身体就会积聚过多的热量 ， 而萝卜能帮助消化、咳嗽和祛痰 。
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