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小雪节气后，天气寒冷，室外运动最好选择在阳光充足或温暖的时间段，场地应该在新鲜空气流通的地方 。
【小雪节气怎么锻炼】运动可以选择一些温和的有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳、广播操，不宜做剧烈运动 。如果运动过度，会导致出汗，出汗过多，容易伤寒感冒 。运动时要注意保护好关节 。
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