1、鹌鹑 。在怀孕期间，孕妇营养营养需要全面 。不过，想要让胎儿脑部发育更为完善，那么有针对性的营养补充也是必须的 。比如食用鹌鹑 。鹌鹑肉也曾被用于药用 。关键在于鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育 。卵磷脂是胎儿脑部发育所需要的，然而在鹌鹑肉中就存在较多的卵磷脂 。
2、海产品 。胎儿脑部发育需要多种微量元素 。在怀孕期间，我们也建议孕妇适当食用海产品 。不过有些高蛋白类型的海产品可能会引发过敏问题 。孕妇在食用之前，还是要熟悉自己的体质，防止出现过敏反应 。海产品中含有钙磷铁等元素，这些对于脑部神经的发育有很大的帮助 。孕妇们还是适当食用这些补脑食物吧 。
3、芝麻 。在饮食选择中，要是女性怀孕期间常常出现抽筋的问题，那么很可能是缺钙 。我们建议孕妇食用芝麻 。芝麻对于通肠胃也有一定功效 。想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的 。在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错 。
4、核桃 。我们常说核桃的外形和我们的脑部有些相似 。从以形补形的角度出发，想要让胎儿脑部发育更好，我们建议孕妇适当食用核桃 。核桃有丰富的营养，能够增强脑部神经细胞的活力 。
【怀孕期间吃什么对胎儿好 怀孕期间吃哪些食物对胎儿好】5、红枣 。女性适当吃枣，有利于补血 。然而红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助 。怀孕期间适当食用叶酸，让宝宝更加聪明 。准妈妈们可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，这也是胎儿所需的营养 。
推荐阅读
- 烟熏豆干怎么做好吃 怎么做好吃的烟熏豆干
- 苹果怎么热着吃
- 嫩嫩笋怎么做好吃 制作炒嫩笋的方法
- 小白瓜怎么挑选好吃的 怎么挑选好吃的小白瓜
- 野钓鲤鱼吃不吃蚯蚓？
- 牛奶和番茄可以一起吃吗 牛奶和番茄是否可以一起吃
- 吃李子上火吗 吃李子会上火不
- 为什么晚上蚯蚓钓鱼没鱼吃？
- 怀孕22周吃什么好 怀孕22周要吃些什么好
- 虾子怎么做才好吃 虾子如何做才好吃