苹果怎么热着吃

【苹果怎么热着吃】

苹果怎么热着吃

文章插图
苹果热着吃的方法:取苹果一个,去掉苹果的根蒂 。用水冲洗一下,浸湿表面,用盐水清洗可以起到杀菌的作用,在蒸锅中加入适量水,放上篦子 。将苹果放在篦子上,盖盖大火蒸5-8分钟 。取出,稍冷却后,即可食用 。可根据个人口味放入适量冰糖的 。苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,可以抑制血浆胆固醇升高,消灭体内自由基 。

    推荐阅读