1、材料:绿豆50克,白米100克 。
【立夏养生食谱 立夏养生食谱介绍】做法:冰糖数量适宜 。把绿豆、白米洗净,煮粥,待熟后再插手冰糖,拌匀搅拌,便可食用 。
2、材料:新鲜荷叶一片,粳米100克,冰糖适量 。
做法:取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,插手莲子(提早煮好的)若干,再放入粳米100克,冰糖数量适宜,加水500毫升,煮成稀粥,每一天早、晚食一次 。
推荐阅读
- 女人吃蜂王浆坏处 女性养生知识科普
- 大雪节气养生吃什么蔬菜好 大雪节气养生吃什么蔬菜好一些
- 立夏养生全攻略 立夏养生全攻略介绍
- 惊蛰节气养生吃什么 惊蛰节气养生吃什么比较好
- 山药养生食用方法 山药怎么吃养生
- 白露养生喝什么汤 适合白露时节喝的汤有哪些
- 夏季养生应该吃什么 夏天应吃什么养生
- 大雪时节吃什么养生好 大雪时节吃什么养生好一些
- 春季养生吃什么食物好 这几样都是常见的养生食材
- 养生的目的和意义 养生真的十分重要