1、能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
2、长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
【银耳枸杞汤的功效与作用 银耳枸杞汤有什么功效】3、能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
4、膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。
推荐阅读
- 骨头汤的几种家常做法 骨头汤怎么做
- 白萝卜炖鸡汤的危害 白萝卜炖鸡汤有什么坏处
- 花生芝麻馅汤圆的做法
- 苦菜汤的做法 味道很好的
- 花生甜汤怎么做才好喝
- 花生仁汤怎么做
- 红枣银耳莲子羹热量高吗 红枣银耳莲子羹热量高不高
- 花生莲藕山药煮猪骨汤
- 花生和木瓜煲汤行吗
- 花生炖猪脚汤怎样做