1、首先把薏仁用清水 ， 洗干净后沥干水分 ， 放在太阳下晒干 ， 因为晒干后的薏米炒起来不会粘锅 。锅内加入薏米 ， 全程小火翻炒 ， 炒制表面发黄就可以了 。摊开散热 ， 然后密封保存 。每天晚上到取少许放入保温杯 ， 加入50度水即可饮用 。
【薏米仁怎么炒 怎么炒薏米仁】2、薏仁具有祛风除湿的功效 。可是薏仁偏寒性 。长期饮用会造成脾胃失调 ， 但是把它炒熟以后 ， 寒性就会大大的降低 ， 服用后对身体也没有太大的副作用 。
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