饮食禁忌|香到流口水的美味鸡柳，下饭神器都靠它松鼠|模特|三只松鼠|新京报|王

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老公很喜欢吃外面的鸡柳，总感觉油太不卫生健康，今天老公虽然出差了，乘着圣诞节，给小朋友做点小零食，也当试试手了，结果很美味，不失所望。
By @一一妈
用料

鸡胸肉一块
料酒少许
蛋清 1个
淀粉+面粉 50g
奥尔良腌料适量
葱姜水适量
生抽 2勺
面包糠 100克
蚝油少许
十三香 1勺

做法步骤

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1、葱姜拍碎加水揉搓出味儿备用。

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2、鸡胸肉按着文理切长条，小指粗细即可，放生抽，料酒，蚝油，十三香揉搓，再放葱姜水揉搓让鸡肉多吸收水分，加蛋清搅拌，加淀粉和面粉继续搅拌，腌制备用，最少30分钟。

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3、肉腌好，准备好面包糠，起锅烧油，油温七成热，放入裹了面包糠的鸡柳炸熟即可。

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4、美味的鸡柳好啦。

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5、配上番茄酱小朋友分分钟吃好多。

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【饮食禁忌|香到流口水的美味鸡柳，下饭神器都靠它】6、鸡柳是最快消灭完还要吃，再吃披萨，再吃水果。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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