大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤


大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
By 霖的吃货铺 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 五花肉 150克
  • 豆腐 1盒
  • 泡菜 150克
  • 洋葱 1/4个
  • 大葱 1/3根
  • 蒜 3瓣
  • 辣椒酱 1勺
  • 辣椒粉 1/2勺
  • 生抽 1.5勺
  • 糖 1小勺
做法步骤
大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
1、五花肉切片。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
2、洋葱切丁、大葱切圈、蒜剁成末,再把豆腐切块。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
3、切好的五花肉片先煎一下。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
4、锅里放油(用那个煎五花肉后的油吧,贼香),放入蒜末、洋葱丁,再放一点点大葱,煸香。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
5、接着把泡菜和五花肉放入翻炒。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
6、加辣椒酱、辣椒粉、生抽、糖,炒匀。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
7、加适量的水,再把豆腐放入,盖上锅盖煮5、6分钟。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
8、即将关火前把剩余的大葱放入,稍微咕嘟一下就可以关火了。

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
9、酸辣开胃,特下饭!

大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
文章插图
10、OK!
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【 大葱|#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    推荐阅读