网红美食|冬天,推荐多吃“2白2绿1黑”,营养又滋润,增强体力还美味( 四 )



11、接着再来一大碗清水 , 盖上大火煮开 , 煮开以后依次加入肉丝、木耳、金针菇、豆腐和香菇 , 然后盖上盖子大火继续焖煮5分钟;

12、5分钟后开盖调味儿 , 1勺鸡精、1勺辣椒面、1勺生抽、半勺老抽 , 拌匀后倒入鸡蛋液 , 边倒边用筷子不停搅拌成絮状 , 拌匀后就是鸡蛋花的状态了;

13、最后再倒入一碗水淀粉 , 拌匀后转小火煮至略微沸腾后关火 , 出锅前撒上香菜 , 不爱吃香菜的可以用葱花 , 超级无敌开胃的酸辣汤就做好了 。

这碗酸辣汤真的是太简单了 , 但也真的非常适合现在的天气喝 , 寒冬里喝上这样一碗热乎乎的汤 , 鲜香开胃还酸酸辣辣的 , 一碗下去就能暖遍 。

菠菜
〖 食材清单 〗
胡萝卜1根、菠菜1把、香菇适量、鸡蛋 3个、虾皮适量、一大勺玉米淀粉、一勺面粉、适量玉米面、生抽、蚝油、香油、盐
〖 制作步骤 〗
1、胡萝卜1根 , 先削皮 , 然后擦成丝;菠菜1把 , 加水多清洗几遍 , 洗干净后捞出来先放一旁;

接着起锅烧水 , 水开加一勺盐和少许食用油 , 先下香菇焯水3分钟 , 捞出来后先装起来放一旁;然后下菠菜焯水1分钟 , 捞出来后过一下凉水

菠菜的颜色会翠绿翠绿的 , 挤干水分后先装起来;接着把胡萝卜丝也倒进来焯水1分钟 , 捞出来就可以了;

2、碗中打入3个鸡蛋 , 搅散后起锅热油 , 倒入蛋液滑散 , 炒成鸡蛋花后盛出来;

3、接着我们把香菇和菠菜都切一下 , 香菇先切片 , 再切成小丁;菠菜切成小段儿就可以;

4、接着准备一个大碗 , 把菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋都倒进来 , 再来一把虾皮后开始调味儿 , 生抽、蚝油、香油、盐 , 再来一大勺玉米淀粉和一勺面粉


搅拌均匀后能捏成团儿就行;太稀了就加面粉 , 太干了就加少许清水 , 能捏成一个小圆球就可以了;

5、全部捏好后再滚上一圈玉米面 , 薄薄的一层就行;

6、接着摆放到蒸锅里面来 , 每一个之间稍微留点空隙 , 水开计时 , 大火8分钟出锅;

7、蒸团子的时候我们来调个蘸料 , 蒜末、小米辣、葱花、生抽、香醋、香油、辣椒、盐、糖、再来少许清水 , 拌匀后就可以了 , 这样蘸料酸辣开胃 , 做凉拌菜也非常的好吃;

8、丸子蒸熟后就可以出锅了 , 颜色非常的漂亮 , 装入盘子里后就可以开吃了 , 薄薄的一层玉米面不仅口感细腻 , 还特别的香;掰开里面都是满满的蔬菜 , 好看又好吃 , 清爽不油腻 , 用来做早餐也是快手又简单 。


【网红美食|冬天,推荐多吃“2白2绿1黑”,营养又滋润,增强体力还美味】致力于用最简单的食材 , 为您分享最美味的佳肴和点心 , 我是蓉儿 , 每天为您分享一道美食 , 学着这样吃 , 让您的胃更健康!欢迎点赞 , 关注 , 转发和收藏 , 感谢有您的支持!我们下期再见 。

推荐阅读