网红美食|冬天,推荐多吃“2白2绿1黑”,营养又滋润,增强体力还美味( 三 )


300克糯米 20克干香菇 150克猪肉 60克腊肠 100克芹菜 120克胡萝卜
腐皮适量 盐 鸡精 胡椒粉 生抽 蚝油 1把小葱花 腐皮

? 制作步骤 ?
1、先来泡糯米 , 300克糯米加水提前泡2个小时 。

2、再来泡点香菇 , 20克干香菇也提前加温水泡发 。

3、糯米泡好后沥干水分 , 然后倒入蒸锅铺平整 , 大火蒸40分钟 。

4、蒸糯米饭的时间我我们来准备配菜 , 猪肉150克 , 切成小丁后备用 。

5、腊肠60克 , 切片就行 。

6、芹菜100克 , 切成小丁后先放一旁 。

7、再来1个胡萝卜 , 大约是120克 , 去皮后先切片 , 再切丁 , 装起来后也先放一旁 。

8、这时候香菇也泡好了 , 沥干水分后也切成小丁 , 配菜就全部准备好了 。

9、糯米饭蒸熟后先用筷子挑散 , 然后倒入碗里 。

10、接着起锅热油 , 下肉丁倒进来翻炒 , 变色后把腊肠也倒进来 , 炒香后下芹菜、胡萝卜、香菇一起翻炒2分钟后简单调个味 。

11、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油 , 拌匀后把蒸好的糯米饭倒进来 , 继续翻炒均匀 , 出锅前撒上1把小葱花 。

12、翻拌均匀后就可以盛出来了 , 这个糯米炒饭真的太香了 , 看着就特别的诱人 。

13、接着准备几张腐皮 , 先一张张地撕开 , 动作轻一点 , 不要撕破了 , 撕开后的腐皮是非常薄而透明的 。

14、然后取一张出来铺上一条糯米饭 , 两边对着后再卷起来 。

15、从铺了糯米饭的这一边开始 , 从下向上卷起来 , 尽量卷得紧实一些 , 最后卷成这种小长条就可以了 。

16、吃的时候切成小块儿 , 大小自己喜欢就好 。 最后再用油煎一下 ,吃起来会更香 。

17、平底锅倒点油 , 放入切好的糯米卷 , 小火把腐皮煎一下 。

一面金黄后再翻个面继续煎 , 把腐皮煎得焦焦脆脆的就可以了 。

出锅就可以开吃了 。

这个腐皮糯米卷实在是太香了 , 外酥里糯的 , 用来做早餐孩子也特别的喜欢 。

黑木耳
〖 食材清单 〗
木耳1把、西红柿3个、小苏打1勺、豆腐1块、香菇4个、鸡蛋3个
〖 制作步骤 〗
1、先来泡木耳吧 , 木耳一小把 , 加入凉水后再来一勺小苏打 , 拌匀后泡10分钟;

2、这时候我们准备3个西红柿 , 划十字刀口后放到热水中泡5分钟;

3、接着准备一块儿豆腐 , 先切片 , 再切成小长条;

4、再切几个新鲜的香菇 , 切成片儿就行 , 再来一把金针菇 , 切掉根后直接掰成小朵;

5、这时候西红柿也泡好了 , 先把皮撕掉 , 然后切片儿装盘备用;

6、碗中打入3个鸡蛋 , 加两滴料酒去腥 , 搅散后加一小勺盐、一小勺辣椒粉、少许的胡椒粉 , 拌匀后先放一旁;

7、这时候我们来看看木耳 , 都已经完全泡发好了 , 小苏打不仅可以快速的泡发木耳 , 还能清洗藏在木耳里面的污垢;

8、接着我们往木耳里面再加一勺盐和一勺面粉 , 面粉是可以吸附污垢和油脂的 , 上手抓拌几分钟后再用清水多洗几遍 , 木耳的褶皱里藏有沙土和细小的脏东西 , 有的甚至还有一些虫卵藏在里面 , 如果不洗干净的话真的是非常脏 , 一定多清洗几遍;

9、这时候的木耳就洗的非常干净了 , 褶皱处的脏污也都全部处理干净了 , 捞出来后切成细条就可以了;

10、起锅热油 , 加蒜爆香 , 然后倒入西红柿炒出汤汁 , 可以加一勺盐一起翻炒 , 这样更容易出汁儿;

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