米粉|“萝卜上市,郎中无事”,分享8道萝卜美食,应季而食平安过冬


米粉|“萝卜上市,郎中无事”,分享8道萝卜美食,应季而食平安过冬

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米粉|“萝卜上市,郎中无事”,分享8道萝卜美食,应季而食平安过冬

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米粉|“萝卜上市,郎中无事”,分享8道萝卜美食,应季而食平安过冬

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米粉|“萝卜上市,郎中无事”,分享8道萝卜美食,应季而食平安过冬


冬天正是萝卜丰收的时节 , 萝卜中含有丰富的维生素C和叶酸 , 经常吃萝卜有顺气、消食解油腻的好处 。 俗话说“萝卜上市 , 郎中无事” , 意思是萝卜上市后 , 人们经常吃萝卜身体健康 , 郎中就没有事情可以做了 , 由此可见萝卜的营养相当的高 。 冬天别忘了吃萝卜 , 应季而食 , 才能平安地度过寒冷的冬天 。 今天就给大家分享8道用萝卜做的美食 , 也欢迎大家分享更多关于萝卜的美食 。

【萝卜排骨汤】用萝卜搭配排骨煮汤 , 清甜不油腻 , 越喝越舒服 。
食材:萝卜 1根 , 排骨 2条 , 料酒 2勺 , 盐 适量 , 葱花 适量 。
做法:1.排骨剁成小块 , 冷水进锅 , 加入料酒中火煮5分钟 , 捞出来清洗干净 , 沥一下水分 。
2.萝卜去皮切滚刀块 , 葱花切长段 。
3.排骨放入砂锅里 , 大火煮开10分钟 , 放入萝卜块中火煮15分钟 , 出锅前加适量的盐调味 , 撒上葱花烫熟 。

【萝卜焖鸭肉】冬天比较干燥 , 用萝卜焖鸭肉 , 营养好吃又去火 。
食材:萝卜 1根 , 鸭肉 半只 , 生姜 一块 , 蒜米 5瓣 , 辣椒 3个 , 生抽 2勺 , 料酒 2勺 , 食用油 适量 , 盐 适量 。
做法:1.鸭肉剁成小块 , 加料酒一起冷水进锅 , 中火煮开捞出来清洗干净 , 沥一下水分 。
2.萝卜去皮切块 , 生姜切丝 , 蒜米去皮切块 , 辣椒切小段 。
3.热锅放油放入姜蒜和辣椒翻炒出香味 , 加入鸭肉翻炒到微微焦黄 。
4.放入萝卜块焖20分钟 , 加一点生抽翻炒上色 , 出锅前加盐调味 。

【萝卜丸子粉丝煲】以前去饭店 , 经常会点这道菜 , 在家做好吃又实惠 。
食材:青皮萝卜 半个 , 粉丝 一份 , 猪肉 适量 , 葱花 适量 , 料酒 一勺 , 淀粉 一勺 , 生抽 1勺 , 盐 适量 。
做法:1.猪肉切片用料理机打成肉末 , 加料酒、淀粉和生抽腌制入味 。
2.萝卜清洗干净刨成丝 , 粉丝用温水泡软 , 葱花切成颗粒 。
3.烧一锅温水 , 把肉末做成肉丸煮熟 , 加入粉丝煮软 , 最后萝卜丝烫熟 , 加适量的盐调味 , 出锅撒一点葱花 。

【糖醋萝卜】冬天大鱼大肉吃腻了 , 来一盘糖醋萝卜 , 清爽解腻助消化 , 吃起来嘎嘣脆 。
食材:白萝卜1根, 红辣椒 5个 , 盐 2勺 , 生抽 适量 , 米醋 适量 , 白砂糖 适量 。
做法:1.萝卜清洗干净 , 切成长条 , 加盐腌出水分 。
2.萝卜腌出来的水分倒掉 , 用水清洗干净 , 沥干水分 。
3.辣椒切段 , 放入装有萝卜的碗里 , 加入生抽、米醋和白砂糖腌制2个小时 。
小提示:米醋可以用香醋代替 , 不建议用老陈醋和勾兑的白醋 。

【萝卜牛肉盖浇饭】我家孩子超爱吃盖浇饭 , 用青皮萝卜做盖浇饭 , 清爽多汁 , 营养加倍 。

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