怀胎十月 ， 在这个过程中女性经历了多重磨难才终于将自己的宝宝生了下来 ， 今天就来为大家介绍一款美味营养的月子汤 。
首先我们准备食材：枸杞20g、鸡一只、板栗100g、姜片和百合干各20g、胡椒粉、米酒、盐适量 。
制作：1.将食材准备好 ， 板栗要用最新鲜的 ， 清洗干净后用清水浸泡五分钟
2.将百合、枸杞清洗干净后浸泡五分钟
3.将食材捞出控干水分备用
4.热锅少油 ， 将姜片先放进去炒香
【鱼头|枸杞加鸡肉，滋补月子汤！】5.倒入沥干水的鸡肉 ， 开大火 ， 将鸡肉快速翻炒
6.待鸡肉变色后倒入三大勺米酒翻炒
7.将板栗倒入锅内翻炒均匀后 ， 加入胡椒粉搅拌
8.倒入适量的温水后放入百合和枸杞 ， 大火煮沸
9.煮沸后盖上锅盖 ， 转为小火闷煮半个小时后开盖加入盐进行调味即可食用
这款月子汤的做法很有讲究 ， 在炖鸡汤的时候不要直接下锅炖 ， 要先爆炒过后加入米酒去腥 ， 才会真正让鸡汤味道鲜美 ， 好喝不腻 。
这样的鸡汤做法不仅驱寒效果更佳 ， 还可以去掉鸡肉当中的腥味 ， 枸杞更是一大养生滋补的瑰宝 ， 可以迅速为坐月子的女性补充身体营养 ， 最快速度恢复体力 ， 养护皮肤和内脏 ， 还不快来试试吗！
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