益智菇|#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#辣烤金针菇

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真的很好吃，这个酱汁巨好吃的
By 书拉密女&
用料

金针菇 200克
六月香韩式辣酱 1勺
味极鲜酱油 1勺
米醋 1勺
蚝油 1勺
孜然粉适量
白糖适量

做法步骤

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1、金针菇洗净，切去根部，用牙签串起来，

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【益智菇|#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#辣烤金针菇】2、用6月香韩式辣椒酱味极鲜酱油蚝油米醋白砂糖孜然粉调酱汁

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3、把金针菇放入烤盘上

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4、两面刷酱

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5、烤箱上下火200度，中层烘烤8-10分钟即可

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6、成品图
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
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