凉拌|低脂低卡??健康美味??凉拌皮冻鸡蛋干


凉拌|低脂低卡??健康美味??凉拌皮冻鸡蛋干
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家中有老人和小孩,为了健康我现在做凉菜都习惯用橄榄油,不用将油烧热,减少了油烟,多吃橄榄油富含维生素e及亚油酸,不含反式脂肪酸,保护心脑血管非常健康,从口感上来说比较清淡,保留了食材原有的味道,孩子也特别喜欢。
By 昊奕私厨
用料

  • 皮冻 1块
  • 鸡蛋干 1块
  • 香菜 2根
  • 黄豆酱 1勺
  • 米醋 2勺
  • 橄榄油 1勺
做法步骤
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1、准备好所有食材

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2、将皮冻,鸡蛋干切成细长条,香菜切段放入一空碗中

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3、放入香辣豆酱

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4、放入米醋

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5、倒入橄榄油

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6、抓拌均匀

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7、装盘即可

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8、实在太美味了
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