山药粥|#我心中的冬日限定#南瓜大米山药粥

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这小南瓜太可爱了，今天做个南瓜粥吧！
By 厨色生香【豆果美食官方认证达人】
用料

大米 40克
山药 1根
南瓜泥 100克
清水 500毫升
红枣几颗
葡萄干适量

做法步骤

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1、小南瓜一个备好，太可爱了！

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2、南瓜去皮蒸好，捣成南瓜泥。

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3、葡萄干、红枣泡一会。

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4、大米泡1小时，山药切丁。

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5、锅里加水烧开。

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6、下入大米、山药熬煮。

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7、盖上锅盖焖20分钟。

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8、打开锅盖，加红枣同煮。

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9、加南瓜泥、葡萄干同煮。

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10、煮至粘稠，关火。

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11、盛入碗中。
小贴士【山药粥|#我心中的冬日限定#南瓜大米山药粥】因为南瓜泥含水，所以此粥加水量不多。
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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