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孩子爱吃糖就好像是一种“天性” ， 糖是一种甜味儿比较丰富的食物 ， 这种甜蜜的滋味吃了会让孩子变得愉悦 。 有的家长在孩子哭的时候也习惯拿甜糖哄诱 ， 殊不知 ， 这种甜蜜蜜的食物孩子吃多了并不好 。
案例分享：
同事的女儿丹丹是个小吃货 ， 才8岁牙齿就坏了好几颗了 ， 就是因为爱吃甜食 ， 平时小蛋糕、小糖果、饼干、巧克力的都没断过 。 前两天 ， 学校的同学过生日 ， 和全班同学分享了一个大蛋糕吃 。
谁知道 ， 丹丹太贪吃了 ， 别的小朋友不爱吃的奶油全都吃进了她的肚子里 ， 当天晚上就因为吃撑了饭都没吃；过了几天 ， 孩子还是有些食欲不振 ， 人也无精打采的 ， 说话都有股酸臭味 ， 舌苔也厚腻 ， 家长这才发现孩子积食了 。
可是 ， 吃了健胃消食片也不管用 ， 便带着孩子去了医院 ， 医生检查完 ， 说孩子这是消化吸收功能紊乱 ， 长久积食导致的脾胃虚弱 ， 得及时清理积食 。
在聊天过程中 ， 医生发现孩子爱吃甜食 ， 并且家长也不加以管制 ， 导致孩子变得越来越挑食 ， 医生表示 ， 蛋糕可以吃 ， 但是有些甜食是疾病的“催化剂” ， 若是孩子长期脾胃不好 ， 将会影响身体发育 ， 需警惕！
吃一次50天才能代谢掉 ， 不少父母还在给孩子吃 ， 医生：真的太无知了
奶油分为动物奶油、植脂奶油 。 动物奶油属于天然食品 ， 好吃美味 ， 但是保质期很短 ， 又贵 ， 所以有些不良商家为了盈利 ， 就用较为便宜的植脂奶油代替 。
植脂奶油的主要成分是“氢化植物油” ， 它被称为“健康杀手” ， 是一种人工合成的油脂！“植物黄油”、“植脂末”、“起酥油”等都以此为原料 ， 我们常吃的奶茶、咖啡、面包、奶油饼干、蛋黄派等等都含有此物质 。
医生表示：氢化植物油”含有大量反式脂肪酸 ， 这种物质到了胃里最难分解 ， 吃多了不消化 ， 会造成积食 ， 导致食欲减退等不良情况 。
而且 ， 长期吃含有反式脂肪酸的食物还会影响人体的记忆力 ， 这种物质对正处于生长发育期的少年儿童脂酸的吸收产生阻碍 ， 还会造成中枢神经系统的生长发育不良；长期吃 ， 还会增加脾胃消化负担 ， 对孩子危害很大 。
医生建议：合理饮食最重要 ， 做好3件事有助于养护脾胃
第一、注意看食品配料表
家长再给孩子买零食的时候要看看其中有没有“反式脂肪”或“trans fat”这个字眼；如果配料表中出现“氢化”、“精炼”、“人造”、“植物”、“起酥”等字眼时也要提高警惕 。
面包、蛋糕、爆米花、巧克力、饼干、炸薯条、炸薯片、冰淇淋、蛋黄派……凡是口味独特、松软香甜的含“人造黄油”、“植物奶油”等食品 ， 都含有人造反式脂肪酸 。
第二、补充健脾元素
第三、少吃零食
少吃多餐是有利于孩子健康的饮食方法之一 ， 但在餐前不要让孩子吃零食 ， 水果 ， 以免增加孩子的饱腹感 。 尽量做到在餐前“饿”着孩子 ， 这样孩子在吃饭时会产生饿感 。
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