热水泡脚可以去湿气 。泡脚是很好的除湿方法 ， 但不要出大汗 ， 只要微微出汗最好 。出大汗伤阴 ， 风走湿留 ， 微微出汗 ， 风湿具去 。
怎么泡脚去湿气
泡脚时 ， 水温不能太热 ， 以40℃左右为宜 ， 泡脚时间也不宜过长 ， 以半小时左右为宜 。泡到微微出汗是最好的 。由于金属易冷 ， 所以泡脚的容器最好用木盆 ， 其中可放一些姜 ， 可以除寒、除湿;放些有利于活血的丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等可以起到降火清热的作用 。
什么时候泡脚去湿气
【热水泡脚可以去湿气吗】春天洗脚 ， 升阳固脱;夏天洗脚 ， 湿邪乃除;秋天洗脚 ， 肺腑润育;冬天烫脚 ， 丹田暖和 。在夏天的早上或晚上泡脚 ， 都有很好的祛湿作用 。
泡脚的好处：
泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络 ， 促进人体的血液循环 ， 加快身体的新陈代谢 ， 增强机体的免疫力 ， 减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的损害 。热水泡脚还有祛寒保暖的功效 ， 能增加身体热量 ， 帮助抵御寒冷 。此外 ， 泡脚还可以放松身心 ， 缓解疲劳 ， 是很好的养生保健方式之一 。
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