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1、接受别人缺点 。太过于追求完美 ， 看到别人的缺点时会不住发脾气、批评等 。要学会去接受别人的缺点 ， 要求不要太高 。
2、多结交沉稳的人 。都说近朱者赤、近墨者黑 ， 如果身边的朋友大多是性格沉稳的人 ， 那么你的暴脾气也会慢慢的得到改善 。
3、淡他人言语 。部分人知道你暴脾气 ， 会故意在你眼前煽风点火 ， 促使你犯错误发脾气 。因此要学会去漠视他们 ， 隐藏自己的脾气 。
4、会微笑 。即便内心非常想发脾气 ， 也要用微笑去带过 。让自己的内心充满欢喜 ， 放下糟糕的坏脾气 。
5、自己冷静 。每次发脾气前 ， 都问自己是不是已到发脾气的地步 。
【暴脾气怎么控制】6、换位思考 。当遇到不满想要发脾气的时候 ， 多站在对方的角度想 ， 友好的解决事情 。
7、转移注意力 。当想发脾气时 ， 可多深呼吸几口 ， 转移下自己的注意力 ， 研究表明愤怒所持续的时间不超过12秒 ， 因此度过这12秒 ， 怒气会慢慢消失 。
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