第十二天晚餐
主食：米饭
菜：辣椒炒冬瓜+毛芹菜炒卤肉皮
冬瓜切丝和辣椒一起吃 ， 比较好炒熟而且味道还不错 ， 就是看着有点碎 ， 用毛芹菜炒卤肉皮 ， 也是我家很家常的快手菜 ， 由于肉皮一次都卤的很多 ， 放在冰箱里冷藏 ， 就随意和其它食材搭配一起炒了 ， 真的很好吃又不太油腻 ， 女人多吃肉皮真是对皮肤很好哟 ， 这样搭配的两个菜 ， 做晚餐不错吧 。
第十三天晚餐
主食：米饭+玉米面馍馍
汤羹：西红柿丝瓜鸡蛋汤
菜：辣椒炒鱿鱼须+辣椒炒臭豆皮
今天的菜量不多 ， 真的是光盘了 ， 买的豆皮放久了 ， 有点发粘了 ， 就干脆继续放 ， 结果成了臭豆腐的味道 ， 我就先煎一煎 ， 再用辣椒丁一起炒出来 ， 真是太好吃了 ， 这是小时候的味道 ， 香味真是很浓郁 ， 我和老公特别爱吃 。 豆皮存放出味道 ， 就不要扔掉了 ， 就继续存放成臭豆腐的味道 ， 就这样炒出来 ， 小伙伴们爱吃这样的豆皮 ， 就去试试吧 。
晚餐就用一个鸡蛋和一个西红柿 ， 一根丝瓜 ， 热锅凉油炒出西红柿的汤汁 ， 加清水 ， 加盐和丝瓜片一起煮开 ， 加鸡蛋液搅拌均匀成蛋花 ， 滴几滴香油 ， 就可以出锅了 。 这样搭配的晚餐 ， 香味浓郁又好吃 ， 有喜欢吃的吗？
第十四天晚餐
主食：西辣蛋拌面
这是我们新疆很家常的拌面 ， 用西红柿和辣椒鸡蛋炒出来 ， 有色有味营养丰富 ， 可口又好吃 ， 拌着买来的拉条子一起吃 ， 耐饿又好吃 。 最简单的食材 ， 做出最养人的饭菜 ， 这样的晚餐行吗？
【米饭|初秋，15天晚餐来了，家常味就是好，顺时节而食，滋润防秋燥】
第十五天晚餐
主食：米饭
菜：毛芹菜炒香干+酸辣土豆丝+煎鱼干
今天不太热 ， 很有凉意了 ， 就多加了一个菜煎鱼干 ， 这是我冬天自己做的草鱼干 ， 用植物油和平底锅煎一煎 ， 加了料酒去腥味 ， 盖上锅盖 ， 继续焖煎出香味 ， 两面煎成金黄色就可以上桌了 ， 又酥又香 ， 咸香四溢真好吃 。
其它两个菜也是我家常吃的家常菜 ， 食材很普通 ， 做法也很简单 ， 一般主妇都会做 ， 这样三种搭配的晚餐 ， 有蔬菜 ， 有豆制品 ， 还有鱼干 ， 好吃又好做 。
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