文章插图
杨桃、香瓜、番茄、桃、油梨等 。
杨桃：杨桃生津止渴 ， 营养丰富 ， 可以促进身体新陈代谢 ， 美容润肤 。
香瓜：香瓜肉质绵软 ， 味道清甜温和 ， 产自新疆西北的香瓜 ， 香味非常浓郁 。香瓜汁多 ， 可以消暑解渴 ， 还能促进身体营养吸收 。但是香瓜瓜蒂有毒 ， 吃多会导致中毒 。
番茄：番茄味道酸甜可口 ， 最适合在炎热的夏季食用 。番茄既是水果又是蔬菜 ， 含有丰富的维生素 ， 番茄可以促进人体发育 ， 很适合幼儿食用 ， 除此之外 ， 番茄还能提高身体的抵抗力 ， 延缓身体衰老 ， 此外 ， 番茄还能美容防晒 。
油梨：就是我们常说的牛油果 ， 牛油果对身体很好 ， 营养价值十分丰富 ， 被称为“森林奶油” ， 可以作为水果食用 ， 也可以当做蔬菜 。牛油果的糖分比较低 ， 其中含有的酶可以清肠道 ， 降低胆固醇和血脂 。
【7月水果有哪些应季】桃：桃子肉质鲜美 ， 酸甜可口 ， 有“天下第一果”的美誉 。桃子的营养价值丰富 ， 很适合贫血和缺钾的人食用 。七月份温度升高 ， 多吃些水果可以补充营养 ， 还能缓解身体不适 ， 对身体很好 。
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