脾胃虚寒|学会这样做炒青菜秒变大厨
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By 雨姗小主
用料
- 青菜 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
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1、小青菜清洗干净
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2、锅热倒油
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3、油热倒入青菜
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4、炒至青菜断生
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5、炒至全部断生，炒出汤汁后，加盐调味
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6、出盘
小贴士油热可以放几片姜，我不爱吃没放
青菜的营养功效肺热咳嗽、身热
口渴、胸闷、心烦
食少便秘、腹胀
青菜的饮食禁忌青菜不宜生食。 脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。
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