排骨档|海带猪骨汤

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前段时间，老公的公司组织体检，检查结果发现他的血脂，血压等指标稍稍偏高，而且甲状腺还有点增生，虽然不用吃药，但医嘱说要注意饮食，吃低盐低糖，低脂的食物。海带有防甲状腺肿，降压，降脂，降糖等功效，猪脊骨油少，所以我煲了海带猪骨汤
【排骨档|海带猪骨汤】By 白白白云OoO
用料

做法步骤

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1、准备食材

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2、海带用清水浸泡至软

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3、泡开后的海带冲洗干净后切成片状

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4、猪脊骨冲洗干净后冷水下锅加入味达美臻品料酒焯水

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5、水开后撇去浮末后捞出猪骨用温水冲洗干净

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6、把淖过水的骨头放入电压锅的内胆，加入生姜

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7、再放入切好的海带片，加入适量的开水

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8、放入电压锅的外锅，选择肉类排骨档煲熟

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9、待压力锅自然排气后打开锅盖加入2大勺轻盐昆布酱油搅拌均匀即可

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10、一份猪骨海带汤就做好了，尝一口，哇，真好喝，六月鲜12克轻盐昆布酱油和海带汤真的是绝配啊！
小贴士1猪骨淖水后不能用冷水洗，否则，骨头遇冷收缩2口味重的朋友可以适当加少许盐
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