可以 。
红豆是非常适合女性的食物 ， 因为其铁质含量相当丰富 ， 具有很好的补血功能 。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善 ， 或是一般女性经期时不适症状的纾解 ， 时常喝一碗热呼呼的红豆汤 ， 都能发挥调经通乳的功效 。
来月经喝红豆汤好不好：
红豆汤可以调经
不少女性 ， 在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状 ， 如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。一般认为 ， 这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。
此时 ， 女性应选择既有益肤美容作用 ， 又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品 ， 红豆就是其中的一种 ， 熬煮成汤 ， 加一点红糖 ， 不仅能调经 ， 还能暖宫 ， 非常适合女性经期食用 。
红豆汤的做法：
主料：红豆500克(建议：5人份量) ， 白砂糖200克 。
制作方法：
1.先将红豆洗净 ， 加水用旺火煮沸后;
【月经期间可以喝红豆汤吗】2.改用文火焖至酥烂 ， 然后加白糖煮沸后即可 。
养生功效：赤小豆味甘酸性微寒 ， 健脾利水 ， 解毒消痈 ， 消利湿热的作用 。此汤消暑清热 ， 利尿健胃 ， 益肝脾肾等功效 。对女性还有调经之效 。
煮红豆汤的注意事项：
必须注意的是 ， 最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃 ， 因为这样的热量会过高 ， 但可以加一点红糖 ， 会具有暖身的效果 。
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