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入伏可以喝姜枣茶吗

生活百科喝姜枣茶吗


可以喝的，但是得少喝，不然火气大哦 。
1、民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开处方”的谚语 。这是经过冬春两级，人体内集聚的病气比较多 。
2、而在炎热的夏天，人体腠理是开放的，但阳气空虚，这时来杯姜枣茶既能补阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合《黄帝内经》春夏养阳一说 。
3、若可以从立夏三伏的头一天都能坚持喝姜枣茶，那么整个夏天，人都会舒服些 。冬病夏治，一些老毛病可能也不会再犯了 。
姜枣茶一天喝多少合适
每天一杯就可以了 。你可以早上起来喝一杯 。红糖主要是温中还可以补血，喝多了不会发胖的 。
适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天 。
这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多 。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚 。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒 。
注意事项：姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用 。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火 。(寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种 。)
推荐做法：把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就可以 。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，味道不错 。
 
姜枣茶的做法
姜枣茶的配方：姜枣茶(2杯)原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片做法：加适量水，煮成淡红色即可 。(体寒者可加花椒)
姜枣茶做法：生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝 。(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)
【入伏可以喝姜枣茶吗】姜枣茶的做法：姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝 。(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

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