肉类|等量米饭和肉，热量差距不大
首先 ， 米饭和肉最大的差别在于它们的组成成分 。 米饭的主要成分是碳水化合物 ， 也就是淀粉；而肉类中的脂肪一般比较高 。 下面我们用一个表来具体对比一下 。 从下述数据可以看出 ， 每100 克重量的米饭和熟的猪里脊 ， 猪里脊的能量稍微高一点 。 但是 ， 少吃一口肉和少吃一口饭的差距真的不大啊！（via人民网科普）
【肉类|等量米饭和肉，热量差距不大】
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