白天晚上都吃 ， 就是把水果当主食吃 ， 当然可以减肥 。
【千禧果可以减肥吗】关键是这样吃对身体不好 ， 而且一般情况下也不可能长期坚持 。最好的减肥方法就是运动 ， 建议你多运动 ， 既可健身又可减肥;可以适当减少主食增加水果的量 ， 但是不要只选择一种水果 。
千禧果可以多吃吗
1、千禧果 ， 在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称 。它既是蔬菜又是水果 ， 不仅色泽艳丽、形态优美 ， 而且味道适口、营养丰富 ， 除了含有番茄的所有营养成分之外 ， 其维生素含量是普通番茄的1.8倍 。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一 。
2、千禧果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 。这些物质可促进人体的生长发育 ， 特别可促进小儿的生长发育 ， 并且可增加人体抵抗力 ， 延缓人的衰老 。另外 ， 番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害 ， 并可提高人体的防晒功能 。
3、近些年来美国、德国科学家发现 ， 番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌 ， 特别是可防前列腺癌 ， 而且还可治疗前列腺癌 。千禧果中维生素PP的含量居果蔬之首 ， 维生素PP的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有很好的治疗效果 ， 还可以美容、防晒效果也很好 。千禧果所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。
虽然小西红柿对人体有很多的好处 ， 有很高的营养价值 ， 但是无论什么东西吃多了总是不好的 ， 就算营养价值再高也要适量 ， 不能多吃 。
千禧果不能和哪些食物一起吃
千禧果+黄瓜： 千禧果中含大量维生素C ， 而黄瓜中含有维生素C分解酶 ， 一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
千禧果+土豆： 导致食欲不佳消化不良
千禧果+猪肝： 猪肝使维生素C氧化脱氧 ， 使其失去原来的抗坏血酸功能
千禧果+绿豆： 同食伤元气
千禧果+红薯： 同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻
千禧果+螃蟹： 同食引起腹泻
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