红薯|天冷多吃它，和红枣揉成团，简单蒸一蒸，松软香甜，热量满满( 二 )

2021-11-06

8.蒸锅倒进清水，开大火将其煮沸。待水煮沸后，转小火再放进准备好的糯米红薯团，上锅蒸5-8分钟左右即可。一份糯香满满的红薯红枣团就做好了。
——老井说——红薯是粗粮中难得口感香甜、软糯好吃的一种薯类了。红薯属于粗纤维食物容易产生饱腹感，想要在冬季保持身材、健身的人士可以选择买一些红薯放在家中来代替精米、精面作为主食。买多的红薯要想延长保存时间，切记红薯怕冷忌潮湿。所以可以先将红薯晾晒两到三天，然后用报纸包裹住放进纸箱，将其封住再放置在一个温度在15度左右且干燥的环境里储放，这样就能很好的延长红薯储存的时间了。

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