10种蔬菜合理搭配呢？今天就教大家如何操作使用方法步骤 。
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step1: 海带+芝麻：可以美容养颜抗衰老，并对血液有净化的功效 。
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step2: 生菜+菌菇：可以治疗咳嗽痰多，胸闷呕吐的症状 。
step3: 芦荟+银杏：两者同食有润肺定喘的效果 。
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step4: 毛豆+丝瓜：可以清热去痰，防止便秘、口臭以及周身骨痛 。
step5: 豆角+土豆：可以调理消化系统，防止急性肠炎、呕吐腹泻 。
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step6: 莴笋+蒜苗：可以利五脏、顺气通脉、健筋骨、清热解毒的功效 。
step7: 海带+豆腐：可以维持体内碘元素平衡 。
step8: 油菜+豆腐：两者同食有清肺止咳的功效 。
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step9: 菊花+丝瓜：可以清热、祛风化痰、清热解毒、还可以抗病毒和预防病毒感染 。
step10: 白菜+辣椒：两者同食可以治疗喉痛 。
step11: 豆腐+韭菜：两者同食对阳痿、阳衰、早泄、遗尿、妇女阳气不足，大便干燥、癌症患者等有一定疗效 。
step12: 南瓜+莲子：两者同食可辅助治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖，便秘等 。
step13: 榨菜+豆芽：两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌 。
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【10种蔬菜合理搭配】
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