因此 ， 这些新鲜的蔬菜、水果 ， 我们平日里勤快一点 ， 经常去买新鲜的回来吃就好了 ， 千万不能一次贪多 ， 买很多回来吃不完 ， 时间长了 ， 就只能扔垃圾桶了 。
少拿平时用不到的调味料平时不经常用到的调味料 ， 最好是不要囤了 ， 否则也是扔掉的下场 ， 浪费东西还伤财 。
这里有一个判断不常用调味料的标准：看一眼家里面那种调料半月甚至一月都没有吃过一次的 ， 这种就是“不常吃”的调味料 。 家里面就那么大的地方 ， 塞得满满当当看着也难受 。
少拿成品的食物这里指的是我们不要囤：馒头、凉皮、做好的凉菜、热菜、鸡腿 ， 因为他们都是易消耗、不耐放、占地大的食物 ， 买太多回去 ， 一次吃不完 ， 第二次再去吃就失去了口感 。
少拿不爱吃的食物很多人都有这种习惯 ， 不管爱吃不爱吃 ， 看到别人囤 ， 我也要囤 ， 然后买回来发现并不能吃辣 ， 或者食物本身就不是自己最爱吃的那一款 。
拿自己不爱吃的食物 ， 本身就不正确 ， 因为买回去好一点的做法是送人 ， 有些则是既心疼又不舍得马上扔掉 ， 就一直放到食物过期丢掉 ， 伤财又伤心 。
乔姐在这里提醒大家 ， 囤食物的时候 ， 一定要囤自己爱吃的、常吃的 ， 不要去碰那么平时不爱吃的 。
像我们家的人不喜欢吃姜、不爱吃猪肉、海鲜 ， 囤东西的时候就绝对不去拿这些 。
以上就是疫情期间 ， “3囤4少拿”的几点建议 ， 做对了就是在省钱 。
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