鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，宜常食为滋补食疗品，那么，女人长期吃鹌鹑蛋坏处有哪些呢?一起来看看吧 。
女人长期吃鹌鹑蛋坏处女人长期吃鹌鹑蛋坏处是可能会导致身体过于肥胖，也可能会导致高血脂 。如果本身是痰湿体质以及有高血脂及动脉硬化的患者，是不能吃鹌鹑蛋的，可能会导致病情加重 。另外鹌鹑蛋如果和香菇、猪肝一起食用，容易导致面部长黑斑 。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，只要不过量，每天食用3-5个，对身体是有一定好处的 。
鹌鹑蛋不能和什么一起吃1、不能和牛奶同食
常喝牛奶好处多，但却不能把牛奶和鹌鹑蛋一起搭配食用，因为牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在 。而鹌鹑蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能 。然后使营养价值下极速降，长期搭配会引起腹痛、腹泻，所以不宜同食 。
2、不能和浓茶同食
鹌鹑蛋和浓茶一起吃，不利于鹌鹑蛋的消化吸收 。
3、不能和豆浆同食
【女人长期吃鹌鹑蛋坏处】鹌鹑蛋也不能和豆浆一起吃，会对消化吸收产生不良影响 。
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