【预防哮喘的养生汤】哮喘是呼吸系统常见的气道疾病 , 一般表现为反复发作的喘息、气稳、 胸闷或咳嗽等 , 还伴有发热、盗汗、咽痛、咽痒、青紫、发绀、下肢水肿等症状 。哮喘的发作 , 对于患者而言是极其不好受的 。
那么为了有效预防哮喘的发生 , 向大家推荐这四款养生汤 , 通过食疗的方法 , 在预防疾病的同时 , 还能享受到美食 。
1、杏仁粒大米茶
i)食材
杏仁120克 , 大米30克 , 白糖150克 。
ii)做法
把杏仁用开水浸泡15分钟 , 去掉外衣 , 洗净 , 切成小粒状 , 再用冷水浸泡;大米洗净 , 用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后 , 加入清水600毫升 , 过滤去渣 , 倒入沙锅中 , 将沙锅置于火上 , 加水500毫升 , 再加入白糖 , 把杏仁浆慢慢倒入沙锅中 , 边煮边搅 , 直至煮成浓汁 , 盖上锅盖 , 熄火闷5分钟即可 。
文章插图
4、白萝卜胡椒汤
i) 食材
白萝卜1个 , 白胡椒5粒 , 生姜4片 , 陈皮1片 。
ii) 做法
上述食材加清水500毫升 , 煎煮30分钟后 , 去渣留液 , 再加入水250毫升煎煮15分钟 , 摇均后分别装在两个碗中 , 备用 。可每天饮用2次 , 每次1碗 , 早晚各1次 。
推荐阅读
- 化痰止咳的水果应该这样吃!
- 穿心莲炒海虾的食疗制作方法
- 凉拌穿心莲的食疗制作方法
- 麻香穿心莲的食疗制作方法
- 清炒穿心莲的食疗制作方法
- 糖醋穿心莲的食疗制作方法
- 夜明砂蒸猪肝的食疗制作方法
- 夜明砂蒸羊肝的食疗制作方法
- 鸦胆子丸的制作方法
- 鸦胆子散酒的制作方法