制作食材:穿心莲、食盐适量、鸡精少许、蒜3瓣、白糖1小撮、麻油少许 。
制作步骤:
1、蒜去皮 , 用刀背拍碎 , 再切成末 , 倒入其他调料(糖1小撮、盐、麻油、鸡精)拌匀 。
【凉拌穿心莲的食疗制作方法】
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