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要美臀 ， 首先要明白美臀的标准 ， 只有做了充分的了解 ， 才能确定目标和方向 。
国际时尚界给出了这样的标准：
1.臀部必须紧实浑圆 ， 走路时不能晃动得太厉害；
2.整个臀部的大小要与身体比例协调 ， 不能太大也不能太小；
3.在走路和转身的时候 ， 臀部最好有微微上翘的样子 ， 这样的臀部最好看；
4.臀部要有一定的脂肪 ， 而且不多不少；
5.臀部的皮肤要白皙、细腻、有光泽 ， 还要有一定的弹性 。
【美臀的标准】
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