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我们经常这样叹息 。哦，我真的喝白水就会发胖 。实际上，喝水发胖是由于浮肿引起的，减少摄取的盐分后浮肿会逐渐后退 。
【喝水减肥法怎样进行】相反，如果知道利用水去，正确的饮水瘦身法是摄取大量蛋白质和蔬菜，每餐菜单以蔬菜为主，不怕能量低而胃胀，要慢慢咀嚼 。也有人尝试过一个月瘦4.5公斤 。
温馨小提示
香蕉乳酪美颜瘦身组合，5天可减27千克
早餐：香蕉1只、低脂轧酪2杯、水1杯 。
午餐：香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 。
晚餐：香蕉1只、低脂乳酪2杯、炒菜任食、水I杯
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