皮肤病|提高免疫力，滋补身体，冬天一定要吃

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【皮肤病|提高免疫力，滋补身体，冬天一定要吃】水果可以换成你喜欢的～喜欢就好，可以自由发挥出超多款式和口味～
By miss_蛋花
用料

芒果 200克
火龙果 200克
淡奶油 250克
柠檬汁几滴
糖 25克
鸡蛋 4个
牛奶 40克
白砂糖 40克
玉米油 40克
低筋面粉 40克
盐 0.5克
柠檬汁几滴

做法步骤

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1、1?? 玉米油+牛奶充分搅拌均匀乳化～至融为一体，不再飘油花～ 2??筛入低筋面粉搅拌均匀顺滑细腻，不见干粉

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2、分离蛋清蛋黄，蛋黄放入面糊盆中，搅拌顺滑细腻 4?? 蛋清+柠檬汁和盐，打发，分三次加入细砂糖，打至大弯钩状态

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3、取1/3蛋白入蛋黄糊盆，搅拌均匀，再全部倒回蛋白盆中，J字型手法翻拌均匀

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4、6?? 倒入盘中，震出气泡，送入预热好的海氏K5空气炸烤箱165度26分钟 7??出炉马上提出来放在架子上晾凉～等待的时间切一下水果

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5、8??奶油+柠檬汁+糖，打发至纹路立体，装入裱花袋备用 9??拿出准备要装的盒子～在蛋糕片上刻出合适的大小～盒子底部放一层奶油，一层水果、一层蛋糕，一层奶油，表面水果装饰，完成?
小贴士其他口味制作都一样～只是装饰不同而已
芒果的营养功效芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经；有益胃止呕，解渴利尿的功效；主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
1.防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4.明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘：促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6.杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8.防止晕车：食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
芒果的饮食禁忌1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。