蔬菜|吃轻食还不如吃清汤麻辣烫，解馋又无忧( 二 )

2021-10-28

清汤麻辣烫的好处

根据一些数据计算，每100克清汤麻辣烫所含热量约为91大卡，如果全素搭配的话热量还会大大降低，相信对于减肥的人来说，这是一个可以接受的热量。
自行选择多样的蔬菜，搭配一些简单的肉类，像墨鱼丸之类的，可以做到一顿低胆固醇低钠盐低饱和脂肪酸富含维C富含钾的清汤麻辣烫。
麻辣烫一般分为清汤麻辣烫和麻辣麻辣烫，在清汤麻辣烫里面大多数都是蔬菜。因为蔬菜的热量是比较低的，所以说一碗清汤麻辣烫它的热量并不高，非常适合减肥的人进行享用。