什么茶养肝护肝
文章插图
大蒜、西红柿和绿茶有什么特别之处？【大蒜、西红柿和绿茶有什么特别之处？，中国十大名茶加盟店】这三种食物抗癌效果突出，应经常食用，可减少癌症的品茶之道发生，保护健康 。 大蒜：大蒜的抗癌作用来源于其巯基化合物(如二烯丙基二硫化物)，可影响体内代谢，消除致癌物，从而保护人体健康 。 研究表明，在我国胃癌高发地区，吃大蒜多的人患胃癌的风险远低于吃大蒜少的人 。 此外，众所周知，大蒜中含有大银杏茶蒜素，大蒜素可以杀死细菌，并能抑制人体消化道中的多种细菌，从而阻断人体内致癌亚硝胺的合成 。 需要注意的是，大蒜生吃时，在空气中保持一段时间，抗癌效果最好 。 番茄：番茄中含有大量的番茄红素，当番茄红素和脂肪同时存在时，最容易被人体吸收、代谢和利用 。 经常食用可以降低男性前列腺癌的发病率 。 相关研究也表明，人体番茄红素含量低与子宫癌、肺癌、乳腺癌、动脉硬化等慢性疾病的发生有关，因此每天应吃一两个番茄 。 绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促进人体内的毒物排泄 。 每天饮两到三杯绿茶的人，血液中含足够的茶多酚，有利于身体健康 。 科学合理的选择和搭配食物，能使人们患癌症的危险性大大降低，研究表明：改变不合理的膳食结构，可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结直肠癌 。 不过，不要认为这三种食物的预防癌症的作用比较强，就忽视其他抗癌食物，也不能每天把抗癌食物当‘主食’ 。 并不是吃了含有抑癌物质的食品就能保证不会得癌，而是要采取科学合理的生活方式才可能降低患癌的危险 。 科学合理的生活方式包括摄入食物多样化，营养均衡，戒烟限酒、体育锻炼和保持乐观的心态 。
推荐阅读
- 得了痛风，怎样吃肉才安全
- 骑斑马、犀牛耕地？为什么人类没有驯服草原上的大型哺乳动物？
- “五万买房、一块钱吃面”的鹤岗背后，藏着东北人不回老家的隐痛
- 花椒、生姜，泡脚一个星期，身体竟然变化这么大……
- PS怎么做彩铅效果
- PS如何去除水印
- 小葱炒西红柿鸡蛋的家常做法
- 不用洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑
- 图解利用NuGet查找和安装、卸载和更新包
- 受困的西红柿游戏攻略