三宝茶|清火润肺提升元气的三宝茶

文章插图
“三宝茶”是由罗汉果、菊花和枸杞这3种食材冲泡成，喝起来清甜回甘，坚持喝几天很下火，熬夜上火的人要多喝。秋天干燥还特别容易上火，每天一壶罗汉果菊花茶，去火又润燥，比喝热水好多了。
By 龙宝宝陈诺_陈筱盈【豆果美食官方认证达人】
用料

罗汉果 1/4个
菊花适量
枸杞一小把

做法步骤

文章插图
1、罗汉果壳和果肉各取一部分，枸杞简单清洗干净，菊花也放到盘子里

文章插图
2、罗汉果、菊花和枸杞一起放到玻璃茶壶中

文章插图
3、小南瓜低音电热水壶加入适量的水，不要超过最大水位线

文章插图
4、按下小南瓜低音电热水壶的开关键，等待几分钟，水烧开

文章插图
5、热开水倒入玻璃茶壶中

文章插图
6、罗汉果菊花茶泡3-5分钟，放到温热就可以喝了

文章插图
7、小南瓜这款低音电热水壶，采用进口消音涂层，全方位隔音层，烧水煮茶的时候完全听不到噪音，特别实用
罗汉果的营养功效味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。
【三宝茶|清火润肺提升元气的三宝茶】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。