五香粉|空气炸炸椒盐平菇
文章插图
今天做了一款无油炸的椒盐平菇，低油低脂的饮食更健康哦～～
By 伊呀-
用料
- 平菇 200克
- 鸡蛋 1个
- 面粉 20克
- 淀粉 15克
- 五香粉 1茶匙
- 椒盐 适量
- 玉米油 1勺
文章插图
1、将平菇洗净撕成条状，水开下锅焯熟，晾凉后挤出水分
文章插图
2、鸡蛋打入碗中，加入面粉、淀粉、五香粉、椒盐和玉米油搅拌均匀至无颗粒，放入挤干水的平菇拌匀，保证每一个平菇上都有蛋糊
文章插图
3、烤箱选择空气炸模式，190度/15分钟，开始预热
文章插图
【 五香粉|空气炸炸椒盐平菇】4、炸篮铺油纸，将平菇条摆入炸篮，放入预热好的烤箱
文章插图
5、烤箱运行中，等待自动完成即可
文章插图
6、滴滴～～一道低卡低脂又解馋的炸椒盐平菇就完成了
文章插图
7、出锅可以撒孜然粉、辣椒粉、椒盐都可以，随自己喜好哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
- 指标|深圳发布16款蜂蜜比较试验报告，其中9款获评五星
- 味道|松软香甜的枣糕来咯！把“五道口枣糕王”搬进家~
- 五花肉|冬菇豆腐煲
- 五花肉|红烧肉烧豆角
- 五花肉|#东古家味美食#红烧肉烧豆角
- 包菜|手撕包菜炒五花肉
- 烤箱|空气炸锅会致癌？是智商税吗？无油烹饪更健康？是时候知道真相了......
- 鸡翅|有空气炸锅一定要试试烤鸡翅，小白也不会翻车
- 好吃|姑娘隔三差五就要吃花卷蒸起来喽～，超好吃还不长肉