湖南龙网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美食 > >

咖啡|你喜欢早上喝咖啡好吗? 你知道早上空腹喝咖啡好吗？为什么胃不舒服?


咖啡|你喜欢早上喝咖啡好吗? 你知道早上空腹喝咖啡好吗？为什么胃不舒服?
文章图片

【咖啡|你喜欢早上喝咖啡好吗? 你知道早上空腹喝咖啡好吗？为什么胃不舒服?】
现在生活中有许多人喜欢在早晨经历了一天新的颠簸之前喝杯咖啡 ， 冲泡咖啡的香气可以让我们提起精神 ， 你可以享用一杯或两杯(或三杯或更多)作为早晨例行公事的一部分 ， 直到 - 哦哦 - 肚子问题开始!馨心生活感谢大家的关注 。

发生了什么?为什么咖啡会让我的胃不舒服?咖啡因和咖啡酸是咖啡对胃不舒服的原因之一 。
咖啡中的酸或脂肪含量可能会导致胃肠道问题 ， 如胃灼热、胃酸倒流和腹胀 ， 喝含咖啡因的饮品会增加胃中已有的酸量 ， 这使得胃酸倒流和胃灼热更容易发生 。
咖啡中的咖啡因会有助我们提神 ， 但它也会增加消化道的收缩以及胃酸的产生 。
根据你喝的咖啡类型 ， 它也可能含有大量的酸 ， 这会加速食物消化 ， 让你更急切地跑去洗手间 。
喝咖啡有好处但是也要注意一些问题 ， 不要空腹喝咖啡 ， 限制你喝的量不超过3杯 ， 从奶精换成低脂牛奶 。
以上就是馨心生活为大家带来分享一些个人见解 ， 如果你觉得这篇内容对你挺有启发 ， 我想邀请你帮忙点赞收藏 ， 让我更加有动力给大家写出更好的内容 ， 关注我和专栏 ， 让我们成为永远好朋友 ， 一起交流 ， 一起成长 ， 谢谢你的支持!

    推荐阅读


    上一篇：萝卜|霜降讲究“平补”，试试“霜降5宝”，去寒气又滋补，平安入冬

    下一篇：黑米|皖北美食集锦，你吃过几道